Врач-диетолог: корица является природным антидепрессантом

О том, как заваривать корицу, чтобы она помогла снимать стресс, рассказала врач-диетолог Анна Белоусова радио Sputnik, сообщает Vse42.ru.

В корице содержатся эфирные масла, которые обладают успокаивающим действием. Кроме того, ее запах ассоциируется с выпечкой, что также способствует расслаблению.

Для приготовления напитка с корицей необходимо заваривать пряность в теплой воде (не доведенной до кипения или слегка остывшей). Также можно добавить в напиток другие специи, например, цедру, имбирь, ваниль или гвоздику.

Однако следует помнить, что корица может повышать сосудистый тонус, поэтому людям с заболеваниями сердца и сосудов следует употреблять ее в умеренных количествах. Людям с нестабильным давлением рекомендуется начинать с напитка, который очень хорошо разведен.