Как защититься от жары: советы медицинских специалистов
С наступлением жаркого сезона медицинские эксперты рекомендуют принять необходимые меры предосторожности для защиты от негативного воздействия высоких температур. По мнению специалистов, в жаркую погоду важно скорректировать питание, избегая продуктов, согревающих организм изнутри, таких как мёд и тяжёлая пища перед сном. Предпочтение следует отдать овощам и фруктам зелёного и белого цвета, а также продуктам с лёгким вяжущим вкусом, например, хурме или […]
Читать дальше