Диетолог раскрывает секреты питания для продления жизни
Фото: ru.freepik.com Эксперт в области долголетия Вальтер Лонго из Университета Южной Калифорнии поделился с New Scientist своими рекомендациями по питанию, способному увеличить продолжительность жизни, пишет gazeta.ru. Основой диеты долгожителя, по мнению Лонго, является соблюдение временных интервалов приема пищи. Он советует прекращать есть за три часа до сна и выдерживать 12-часовой перерыв между последним приемом пищи вечером и первым на следующий день. Что […]
Читать дальше