Эксперт перечислил ключевые шаги при первых симптомах простуды

Врач-терапевт Александр Вербовиков в интервью БелТА поделился важной информацией о респираторных заболеваниях и мерах, которые следует принимать при первых признаках простуды.

По словам специалиста, точная диагностика конкретного респираторного заболевания – процесс длительный, что объясняет частое использование обобщенного диагноза ОРВИ. Вербовиков пояснил, что ОРВИ объединяет множество различных вирусов, которые можно классифицировать на крупные группы и подгруппы. Среди основных он выделил вирусы гриппа (преимущественно типов A, B и C), парагриппа (четыре типа), а также многочисленные адено- и риновирусы.

Эксперт отметил, что зачастую выздоровление или облегчение симптомов наступает быстрее, чем удается точно идентифицировать возбудителя заболевания.

Вербовиков также поделился рекомендациями по первым действиям при ощущении приближающейся болезни:

Снижение нагрузки: врач советует не пытаться завершить все дела, а наоборот, осознать, что в таком состоянии невозможно поддерживать обычный уровень продуктивности без ущерба для здоровья.

Отдых: по возможности следует максимально отдыхать.

Соблюдение питьевого режима: терапевт рекомендует употреблять от 1,5 до 2 литров жидкости в день, включая воду, чай и морсы.

Правильное питание: особое внимание следует уделить потреблению белковой пищи.

Вербовиков подчеркнул, что эти меры особенно важны в дни, когда самочувствие ухудшается, и служат эффективной профилактикой развития заболевания.